तोंद घटाने वाली स्वादिष्ट ड्रिंक्स

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fat-remove-drinksडेस्क. यदि आप की तोंद निकल रही है और मेहनत हो नहीं रही? इसको लेकर आप फिक्रमंद भी है तो कुछ ड्रिंक्स हैं जो स्वादिष्ट भी हैं और चर्बी काटती हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में …

खुशबूदार पानी
अगर आपके शरीर में पानी का संतुलन बना रहता है तो आपको पेट के भरे होने का अहसास होता है. लेकिन पानी बहुत ज्यादा नहीं पिया जाता तो फ्लेवर्ड वॉटर. जैसे नींबू निचोड़कर या ऐसा ही कुछ.

ग्रीन टी
कैंसर और दिल के रोगों का खतरा कम करने के साथ साथ ग्रीन टी चर्बी भी घटाती है. अगर आप एक्सरसाइज से पहले ग्रीन टी पिएं तो एक्सरसाइज का असर बढ़ जाता है.

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पुदीने वाली आइसटी
पेट की चर्बी कम करने में इस मजेदार ड्रिंक का जवाब नहीं. यह पाचन को तेज करती है. हेवी खाने के बाद इसे पीना अच्छा माना जाता है.

डार्क चॉकलेट शेक
चॉकलेट हमेशा ही मोटा नहीं करती. डार्क चॉकलेट आपको पतला कर सकती है. डार्क चॉकलेट शेक से भूख कम होती है और स्नैक्स खाने की इच्छा भी.

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तरबूज स्मूदी
तरबूज में पानी तो खूब होता ही है, पोषक तत्व भी होते हैं. इसमें लाइकोपेन होता है जो कैंसर से लड़ सकता है. अमीनो एसिड भी होता है जो, जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन की एक रिसर्च के मुताबिक, चर्बी का दुश्मन होता है.

अनानास फ्रैपे
एक चम्चम पटसन तेल अगर अनानास के जूस में डाल लें तो इसकी गुणवत्ता ऐसी बढ़ेगी कि चर्बी घटने लगेगी. पटसन के तेल में अनसैचुरेटेड एसिड होते हैं तो चर्बी काटते हैं.

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